笑笑更健康

各项运动消耗的热量和燃烧的脂肪

1. 游泳,半小时消耗热量175卡。

2. 田径,半小时消耗热量450卡。

3. 篮球,半小时消耗热量250卡。

4. 自行车,半小时消耗330卡。

5. 慢跑,半小时消耗300卡。

6. 散步,半小时消耗75卡。

7. 跳绳,半小时消耗400卡。

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